Cours de yoga en ligne
Pratiquez ou vous voulez, quand vous voulez
Vous n'avez pas toujours le temps de venir en studio ? Parfois 10 minutes suffisent. Un réveil en douceur, une pause au milieu de la journée, un yin pour finir la semaine. C'est ce que vous pouvez retrouver sur notre plateforme vidéo yoga du studio Contraste.
Des cours de yoga en ligne filmés par Camille et Alice, vos deux professeures diplômées toulousaines, pour que vous retrouviez la même énergie qu'en studio mais depuis votre salon.
Hatha, vinyasa flow, yin yoga, étirements, tutoriels... Des vidéos de 3 à 30 minutes, accessibles en illimité à tout moment, et sans engagement.
15€ par mois - accès illimité - sans engagement
ce que vous trouverez sur la plateforme vidéo
Des vidéos de yoga pour tous les niveaux et tous les moments
La plateforme Contraste, c'est une bibliothèque de vidéos pensée pour s'adapter à votre quotidien, des pratiques entières et des tutoriels, relaxation et méditation.
Des cours hatha accessibles aux débutants comme aux pratiquants réguliers. On prend le temps d'expliquer chaque posture, d'aligner le corps, de respirer. Des vidéos de 3 à 30 minutes pour une pratique complète.
Le vinyasa, c'est le souffle qui guide le mouvement. Des séquences dynamiques pour se réveiller, se dépenser, trouver son rythme. De 15 à 30 minutes selon votre envie du moment.
Des postures tenues, du silence, de la douceur. Le yin yoga pour relâcher les tensions accumulées, mobiliser les fascias, ralentir. Idéal en fin de journée ou le week-end.
Pas le temps ? Ces mini-séquences sont faites pour vous. Respiration du matin, étirements express, méditation guidée. Des pratiques courtes qui s'intègrent dans n'importe quel emploi du temps.
Hatha yoga : ancrage et précision
Vinyasa flow : énergie et fluidité
Yin yoga : relâchement en profondeur
Courtes pratiques de 3 à 30 minutes
deux profs de yoga toulousaines
Camille et Alice sont les fondatrices du studio Contraste, à Toulouse. Depuis l'ouverture du studio, leur approche est la même : créer un espace où chacun.e avance à son rythme, sans jugement, avec douceur.
Sur la plateforme, vous retrouvez exactement cet esprit, sans performance ni pression : seulement des pratiques qui vous font du bien, que vous soyez débutant.e ou que vous pratiquiez depuis des années.