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Le studio est actuellement en pause estivale et rouvrira le lundi 24 août.
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VINYASA - pour celles et ceux qui souhaitent bouger, délier les tensions par le mouvement, développer force, mobilité et souplesse dans une pratique vivante.
HATHA - pour débuter le yoga ou revenir aux bases, renforcer et assouplir le corps, respirer en conscience.
YIN - aide à relâcher les tensions physiques et mentales, ralentir le rythme, retrouver une sensation d’ancrage et de détente durable. Yin & Pranayama : technique de respirations pour apaiser le système nerveux.
HATHA-YIN - idéal pour bouger et engager le corps en douceur, pour se relâcher et se détendre.
SLOW FLOW - pratique douce de vinyasa qui favorise la lenteur et la fluidité
YOGA 60 + - pensé pour les personnes de plus de 60 ans, pour prendre conscience de son corps de ses sensations, renforcer le corps en douceur, respirer, travailler tonicité, mobilité et souplesse
VINYASA-YIN - l'objectif ? se dépenser, se renforcer puis relâcher et se poser.
VINYASA & INVERSIONS - pratique de Vinyasa suivie d'un temps pour préparer les postures d'inversion sur la tête, les mains, les bras & avant-bras.
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