Vous ne savez pas quel cours choisir?
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VINYASA   -   pour celles et ceux qui souhaitent bouger, délier les tensions par le mouvement, développer force, mobilité et souplesse dans une pratique vivante.

HATHA   -   pour débuter le yoga ou revenir aux bases, renforcer et assouplir le corps, respirer en conscience.

YIN   -    aide à relâcher les tensions physiques et mentales, ralentir le rythme, retrouver une sensation d’ancrage et de détente durable. Yin & Pranayama : technique de respirations pour apaiser le système nerveux.

HATHA-YIN   -   idéal pour bouger et engager le corps en douceur, pour se relâcher et se détendre.

YOGA 60 +   -   pensé pour  les personnes de plus de 60 ans, pour prendre conscience de son corps de ses sensations, renforcer le corps en douceur, respirer, travailler tonicité, mobilité et souplesse

VINYASA-YIN   -    l'objectif ? se dépenser, se renforcer puis relâcher et se poser.

YOGA PRE ET POST NATAL     -   destiné à   créer de l’espace, soulager les tensions, renforcer en douceur et se reconnecter à son corps.

Vous voulez en savoir encore plus ? Plus de détails sur nos types de yoga ici