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les professeures de yoga à Toulouse
Retrouvez les professeures de yoga dans votre studio Contraste Yoga
Camille
Co-fondatrice de Contraste.
Je propose un yoga qui encourage à revenir à soi, à écouter ses sensations et à renouer avec ce qui nous anime. L’objectif : habiter pleinement son corps, sans jugement, au-delà des attentes ou des apparences.
J'ai découvert le yoga par hasard en entreprise et j'ai tout de suite vu les effets positifs tant sur le plan physique que mental. Après 15 années de pratique, je me suis formée au yoga Vinyasa, Hatha, Yin & médecine traditionnelle Chinoise et Yin au mur.
Dans mes cours on respire, on bouge avec fluidité, on s'étire en profondeur, souvent on rit, mais avant tout, on s'écoute.
J’invite chacun·e à accueillir ses émotions, à cultiver confiance, persévérance et lâcher prise dans un espace où l’équilibre naît du déséquilibre . Il y a des options pour tous.t.e.s et surtout surtout : rien n'est jamais obligatoire.
et : NON, vous n'avez pas besoin d'être souple :)
Mes cours chez Contraste :
Lundi 18h15 - Hatha-Yin
Lundi 19h30 - Vinyasa
Mardi 12h30 - Vinyasa
Je propose un yoga qui encourage à revenir à soi, à écouter ses sensations et à renouer avec ce qui nous anime. L’objectif : habiter pleinement son corps, sans jugement, au-delà des attentes ou des apparences.
J'ai découvert le yoga par hasard en entreprise et j'ai tout de suite vu les effets positifs tant sur le plan physique que mental. Après 15 années de pratique, je me suis formée au yoga Vinyasa, Hatha, Yin & médecine traditionnelle Chinoise et Yin au mur.
Dans mes cours on respire, on bouge avec fluidité, on s'étire en profondeur, souvent on rit, mais avant tout, on s'écoute.
J’invite chacun·e à accueillir ses émotions, à cultiver confiance, persévérance et lâcher prise dans un espace où l’équilibre naît du déséquilibre . Il y a des options pour tous.t.e.s et surtout surtout : rien n'est jamais obligatoire.
et : NON, vous n'avez pas besoin d'être souple :)
Mes cours chez Contraste :
Lundi 18h15 - Hatha-Yin
Lundi 19h30 - Vinyasa
Mardi 12h30 - Vinyasa
Alice D
Co-fondatrice de Contraste, je suis prof de yoga depuis 2017 et je forme des professeurs depuis 2022.
Pour moi, la pratique du yoga permet de mieux connaître son corps, ses limites mais aussi ses possibilités. On sous-estime trop souvent ses capacités physiques. Et pour mieux en prendre conscience, j’aime bien distiller des notions d’anatomie et insister sur les différences corporelles des uns et des autres, sans jugement.
J’aime aussi que l’on puisse rire dans mes cours, qu’on ne se prenne pas au sérieux.
Les pratiques fluides et créatives : vinyasa et hatha flow sont celles que je préfère.
Mais je suis convaincue que le yoga c’est pour tout le monde. J’interviens d’ailleurs en EHPAD pour des séances de yoga sur chaise et sur fauteuil roulant.
Mes cours chez Contraste :
Lundi 10h30 - Yoga Senior (60 +)
Mardi 18h15 - Vinyasa
Mardi 19h30 - Vinyasa
Mercredi 12h30 - Vinyasa
Pour moi, la pratique du yoga permet de mieux connaître son corps, ses limites mais aussi ses possibilités. On sous-estime trop souvent ses capacités physiques. Et pour mieux en prendre conscience, j’aime bien distiller des notions d’anatomie et insister sur les différences corporelles des uns et des autres, sans jugement.
J’aime aussi que l’on puisse rire dans mes cours, qu’on ne se prenne pas au sérieux.
Les pratiques fluides et créatives : vinyasa et hatha flow sont celles que je préfère.
Mais je suis convaincue que le yoga c’est pour tout le monde. J’interviens d’ailleurs en EHPAD pour des séances de yoga sur chaise et sur fauteuil roulant.
Mes cours chez Contraste :
Lundi 10h30 - Yoga Senior (60 +)
Mardi 18h15 - Vinyasa
Mardi 19h30 - Vinyasa
Mercredi 12h30 - Vinyasa
Anaelle
J’ai découvert le yoga il y a plus de dix ans, et il m’accompagne depuis dans toutes les étapes de ma vie.
En 2025, je me suis formée à l’enseignement du vinyasa à Bali, où j’ai exploré un yoga plus spirituel et introspectif, puis au Yoga Nidra à Amsterdam.
Le yoga est avant tout un art de vivre : les postures sont un moyen de préparer le corps et l’esprit à l’écoute intérieure. J’enseigne donc un vinyasa dynamique, guidé par des thèmes spirituels, suivi d’une longue relaxation et de différentes formes de méditations.
Mon intention est d’aider chacun·e à apaiser les fluctuations de l’esprit et à repartir plus calme et aligné·e, à la fois physiquement et émotionnellement.
Mon cours chez Contraste :
Vendredi 19h15 - vinyasa & méditation
En 2025, je me suis formée à l’enseignement du vinyasa à Bali, où j’ai exploré un yoga plus spirituel et introspectif, puis au Yoga Nidra à Amsterdam.
Le yoga est avant tout un art de vivre : les postures sont un moyen de préparer le corps et l’esprit à l’écoute intérieure. J’enseigne donc un vinyasa dynamique, guidé par des thèmes spirituels, suivi d’une longue relaxation et de différentes formes de méditations.
Mon intention est d’aider chacun·e à apaiser les fluctuations de l’esprit et à repartir plus calme et aligné·e, à la fois physiquement et émotionnellement.
Mon cours chez Contraste :
Vendredi 19h15 - vinyasa & méditation
Sarah
Formée au Hatha, Vinyasa, Yin et pré-natal, avec une connaissance et des compétences prononcées en anatomie pour proposer avant tout une approche sécuritaire dans mes pratiques.
Au travers de mon enseignement, j’invite les élèves à une réelle expérience de soi, à vivre un voyage entre corps, esprit et mental, grâce à l’énergie unique créée lors de chaque pratique. Je propose un yoga équilibré, alliant exercices de respiration, méditation, étirements profonds (yin) mais aussi des flow plus yang et dynamiques.
Quelle que soit l’intensité de la pratique, l’essentiel est selon moi de s’écouter avec attention et compassion, de prendre conscience de ses limites, d’apprendre un peu plus chaque jour, et de se challenger pour aller explorer ses capacités profondes, toujours en douceur et avec bienveillance. Il n’est pas question de performances ou de jugement sur le tapis, mais simplement d’observation, d’acceptation et d’appréciation de tout ce qu’il se passe dans l’instant présent.
Mes cours chez Contraste :
Lundi 12h30 - Vinyasa-Yin
Au travers de mon enseignement, j’invite les élèves à une réelle expérience de soi, à vivre un voyage entre corps, esprit et mental, grâce à l’énergie unique créée lors de chaque pratique. Je propose un yoga équilibré, alliant exercices de respiration, méditation, étirements profonds (yin) mais aussi des flow plus yang et dynamiques.
Quelle que soit l’intensité de la pratique, l’essentiel est selon moi de s’écouter avec attention et compassion, de prendre conscience de ses limites, d’apprendre un peu plus chaque jour, et de se challenger pour aller explorer ses capacités profondes, toujours en douceur et avec bienveillance. Il n’est pas question de performances ou de jugement sur le tapis, mais simplement d’observation, d’acceptation et d’appréciation de tout ce qu’il se passe dans l’instant présent.
Mes cours chez Contraste :
Lundi 12h30 - Vinyasa-Yin
Alice C
Enseignante de Hatha yoga depuis bientôt 7 ans, j’ai été formée chez Sivananda, dans une approche ancrée dans les valeurs du yoga.
Je me suis par la suite formée en Mobilité et en Anatomie pour mieux comprendre les différents corps et adapter la pratique. Puis j’ai été appelé par la douceur du Yin auquel je me suis formée, et par la profondeur du Pranayama, pratique que j’intègre toujours dans mon enseignement.
J’enseigne le Hatha et le Yin dans une approche à la fois douce mais intense, toujours dans la bienveillance et l’écoute de soi.
Pour moi, la pratique commence par le corps physique via les postures et la respiration, mais va bien au-delà du tapis dans la connaissance de soi et de notre entourage.
Mon objectif est de renforcer le corps et ancrer le mental dans l’instant présent, loin d’une performance physique qui peut engendrer des frustrations, mais plutôt comme une exploration interne ancrée dans la joie !
Je serais heureuse de vous retrouver sur le tapis, quel que soit votre niveau de pratique !
Mes cours chez Contraste :
Mercredi 18h15 - Hatha
Mercredi 19h30 - Yin & Pranayama
Je me suis par la suite formée en Mobilité et en Anatomie pour mieux comprendre les différents corps et adapter la pratique. Puis j’ai été appelé par la douceur du Yin auquel je me suis formée, et par la profondeur du Pranayama, pratique que j’intègre toujours dans mon enseignement.
J’enseigne le Hatha et le Yin dans une approche à la fois douce mais intense, toujours dans la bienveillance et l’écoute de soi.
Pour moi, la pratique commence par le corps physique via les postures et la respiration, mais va bien au-delà du tapis dans la connaissance de soi et de notre entourage.
Mon objectif est de renforcer le corps et ancrer le mental dans l’instant présent, loin d’une performance physique qui peut engendrer des frustrations, mais plutôt comme une exploration interne ancrée dans la joie !
Je serais heureuse de vous retrouver sur le tapis, quel que soit votre niveau de pratique !
Mes cours chez Contraste :
Mercredi 18h15 - Hatha
Mercredi 19h30 - Yin & Pranayama
Lise
Formée en Hatha yoga et en yin yoga, je propose une pratique à la fois douce et bienveillante, tournée vers le ressenti.
Pour moi, le yoga est un subtil mélange entre mouvement et lâcher-prise, une invitation à se (re)connecter à son corps, à son souffle et au moment présent.
Dans un monde où tout va (trop) vite, le yoga me permet de ralentir, de s’ancrer et de marquer une pause — un espace pour revenir à soi.
C’est cette expérience que je souhaite partager à travers des séances qui allient douceur, présence et écoute de soi, tout en invitant à explorer le corps un peu plus en profondeur, notamment dans les étirements afin d’accompagner chacun·e à explorer ses propres limites avec respect et bienveillance
Mon cours chez Contraste :
Vendredi 12h30 - Hatha
Pour moi, le yoga est un subtil mélange entre mouvement et lâcher-prise, une invitation à se (re)connecter à son corps, à son souffle et au moment présent.
Dans un monde où tout va (trop) vite, le yoga me permet de ralentir, de s’ancrer et de marquer une pause — un espace pour revenir à soi.
C’est cette expérience que je souhaite partager à travers des séances qui allient douceur, présence et écoute de soi, tout en invitant à explorer le corps un peu plus en profondeur, notamment dans les étirements afin d’accompagner chacun·e à explorer ses propres limites avec respect et bienveillance
Mon cours chez Contraste :
Vendredi 12h30 - Hatha
Liya
J'ai découvert le yoga au cours de mon parcours de danseuse. Très vite, cette pratique est devenue un précieux complément à la danse. Depuis plus de vingt ans, le yoga m'accompagne, tant dans ma vie personnelle que dans mon parcours artistique et professionnel. Il m'a permis de développer une relation plus équilibrée avec mon corps, où la recherche de performance laisse progressivement place à la présence, au ressenti et au bien-être.
Professeure de danse contemporaine diplômée d’État et certifiée en yoga, j’ai toujours été guidée par la transmission du mouvement et par l’envie d’accompagner chacun dans une relation plus consciente avec son corps. Mon parcours de danse nourrit aujourd’hui ma pratique du yoga : il m’apporte une attention particulière à l’écoute corporelle, à l’alignement, à la mobilité et à la respiration.
Au fil des années, la transmission de la danse et du yoga est devenue une évidence pour moi. J’ai à cœur de partager une approche où le mouvement se vit avec douceur, présence et bienveillance.
Dans mes cours de Hatha-Yin et de Vinyasa-Yin, je vous invite à prendre le temps de respirer, de ralentir, de vous reconnecter à vos sensations et d’explorer le mouvement sans jugement. Chaque pratique est une invitation à mieux habiter son corps, à respecter ses possibilités et à évoluer à son propre rythme.
Mes cours chez Contraste :
Jeudi 18h15 - Hatha-Yin
Samedi 10h30 - Vinyasa-Yin (1/2)
Professeure de danse contemporaine diplômée d’État et certifiée en yoga, j’ai toujours été guidée par la transmission du mouvement et par l’envie d’accompagner chacun dans une relation plus consciente avec son corps. Mon parcours de danse nourrit aujourd’hui ma pratique du yoga : il m’apporte une attention particulière à l’écoute corporelle, à l’alignement, à la mobilité et à la respiration.
Au fil des années, la transmission de la danse et du yoga est devenue une évidence pour moi. J’ai à cœur de partager une approche où le mouvement se vit avec douceur, présence et bienveillance.
Dans mes cours de Hatha-Yin et de Vinyasa-Yin, je vous invite à prendre le temps de respirer, de ralentir, de vous reconnecter à vos sensations et d’explorer le mouvement sans jugement. Chaque pratique est une invitation à mieux habiter son corps, à respecter ses possibilités et à évoluer à son propre rythme.
Mes cours chez Contraste :
Jeudi 18h15 - Hatha-Yin
Samedi 10h30 - Vinyasa-Yin (1/2)
Pauline
Passionnée par le yoga depuis de nombreuses années, j’enseigne aujourd'hui le vinyasa comme un espace de transformation et de vibration.
A travers des flows puissants et engagés, je vous invite à bouger, à vous reconnecter à votre corps et y trouver un immense espace de liberté.
Mon cours chez Contraste :
Samedi 10h30 (1/2) : Vinyasa
A travers des flows puissants et engagés, je vous invite à bouger, à vous reconnecter à votre corps et y trouver un immense espace de liberté.
Mon cours chez Contraste :
Samedi 10h30 (1/2) : Vinyasa
Célia
J'ai découvert le yoga il y a plus de dix ans, au fil de nombreux voyages. Cette pratique m'a appris à me reconnecter à moi-même, à mon corps, à ma respiration - et à me découvrir, tout en trouvant une vraie sensation de bien-être.
Ma pratique : un slow flow à la fois doux et exigeant, où chaque séance est un rendez-vous avec soi-même, unique à chaque fois. Le toucher tient une place essentielle dans ma façon d'accompagner et d'ajuster - un axe sur lequel je continue de me former, pour affiner sans cesse mon accompagnement
Mes cours chez Contraste :
Dimanche 10h30 - Slow Flow
Ma pratique : un slow flow à la fois doux et exigeant, où chaque séance est un rendez-vous avec soi-même, unique à chaque fois. Le toucher tient une place essentielle dans ma façon d'accompagner et d'ajuster - un axe sur lequel je continue de me former, pour affiner sans cesse mon accompagnement
Mes cours chez Contraste :
Dimanche 10h30 - Slow Flow
Sabrina
Passionnée par l’humain, le corps et le mouvement depuis mon plus jeune âge, j’ai découvert la méditation, puis le yoga, durant mes études de psychologie pour m’aider à mieux gérer entre autres mes douleurs chroniques.
Le yoga est devenu, au fil des années, un compagnon de vie bienveillant.
Formée en Yin yoga (2022), en yoga pour enfants & ados (2023), j’accompagne aujourd’hui avec joie celles et ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique.
Mon approche met l'accent sur la singularité de chacun.e avec douceur, bienveillance, écoute et respect.
En 2024, c'est la sonothérapie qui est venue enrichir mon approche.
Toujours curieuse, je continue à me former pour offrir un yoga vivant, sensible et adapté, nourri de psychologie, de méditation, de pranayama, et de sonothérapie.
Mon cours chez Contraste :
Dimanche 18h15 - Yin & voyage sonore
Le yoga est devenu, au fil des années, un compagnon de vie bienveillant.
Formée en Yin yoga (2022), en yoga pour enfants & ados (2023), j’accompagne aujourd’hui avec joie celles et ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique.
Mon approche met l'accent sur la singularité de chacun.e avec douceur, bienveillance, écoute et respect.
En 2024, c'est la sonothérapie qui est venue enrichir mon approche.
Toujours curieuse, je continue à me former pour offrir un yoga vivant, sensible et adapté, nourri de psychologie, de méditation, de pranayama, et de sonothérapie.
Mon cours chez Contraste :
Dimanche 18h15 - Yin & voyage sonore
si vous avez une question, n'hésitez pas à nous contacter sur
hello@contraste-yoga.fr
ou via notre formulaire de contact ici
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