top of page
les professeures de yoga
professeures de yoga Contraste, quartier saint cyprien à Toulouse
Retrouvez les professeures de yoga dans votre studio Contraste Yoga, toutes certifiées et animées par le professionnalisme, la douceur et la bienveillance
Camille
Co-maman de Contraste.
Je propose un yoga qui encourage à revenir à soi, à écouter ses sensations et à renouer avec ce qui nous anime. L’objectif : habiter pleinement son corps, sans jugement, au-delà des attentes ou des apparences.
J'ai découvert le yoga par hasard en entreprise et j'ai tout de suite vu les effets positifs tant sur le plan physique que mental. Après 15 années de pratique, je me suis formée au yoga Vinyasa, Hatha, Yin & médecine traditionnelle Chinoise et Yin au mur.
Dans mes cours on respire, on bouge avec fluidité, on s'étire en profondeur, souvent on rit, mais avant tout, on s'écoute.
J’invite chacun·e à accueillir ses émotions, à cultiver confiance, persévérance et lâcher prise dans un espace où l’équilibre naît du déséquilibre . Il y a des options pour tous.t.e.s et surtout surtout : rien n'est jamais obligatoire.
et : NON, vous n'avez pas besoin d'être souple :)
Mes cours chez Contraste :
Lundi 18h15 - Hatha-Yin
Lundi 19h30 - Vinyasa
Mardi 8h - Hatha-Yin
Mardi 12h30 - Vinyasa
Je propose un yoga qui encourage à revenir à soi, à écouter ses sensations et à renouer avec ce qui nous anime. L’objectif : habiter pleinement son corps, sans jugement, au-delà des attentes ou des apparences.
J'ai découvert le yoga par hasard en entreprise et j'ai tout de suite vu les effets positifs tant sur le plan physique que mental. Après 15 années de pratique, je me suis formée au yoga Vinyasa, Hatha, Yin & médecine traditionnelle Chinoise et Yin au mur.
Dans mes cours on respire, on bouge avec fluidité, on s'étire en profondeur, souvent on rit, mais avant tout, on s'écoute.
J’invite chacun·e à accueillir ses émotions, à cultiver confiance, persévérance et lâcher prise dans un espace où l’équilibre naît du déséquilibre . Il y a des options pour tous.t.e.s et surtout surtout : rien n'est jamais obligatoire.
et : NON, vous n'avez pas besoin d'être souple :)
Mes cours chez Contraste :
Lundi 18h15 - Hatha-Yin
Lundi 19h30 - Vinyasa
Mardi 8h - Hatha-Yin
Mardi 12h30 - Vinyasa
Alice D
Co-fondatrice de Contraste, je suis prof de yoga depuis 2017 et je forme des professeurs depuis 2022.
Pour moi, la pratique du yoga permet de mieux connaître son corps, ses limites mais aussi ses possibilités. On sous-estime trop souvent ses capacités physiques. Et pour mieux en prendre conscience, j’aime bien distiller des notions d’anatomie et insister sur les différences corporelles des uns et des autres, sans jugement.
J’aime aussi que l’on puisse rire dans mes cours, qu’on ne se prenne pas au sérieux.
Les pratiques fluides et créatives : vinyasa et hatha flow sont celles que je préfère.
Mais je suis convaincue que le yoga c’est pour tout le monde. J’interviens d’ailleurs en EHPAD pour des séances de yoga sur chaise et sur fauteuil roulant.
Mes cours chez Contraste :
Lundi 9h30 - Hatha Flow
Mardi 18h15 - Vinyasa
Mardi 19h30 - Vinyasa
Mercredi 12h30 - Vinyasa
Pour moi, la pratique du yoga permet de mieux connaître son corps, ses limites mais aussi ses possibilités. On sous-estime trop souvent ses capacités physiques. Et pour mieux en prendre conscience, j’aime bien distiller des notions d’anatomie et insister sur les différences corporelles des uns et des autres, sans jugement.
J’aime aussi que l’on puisse rire dans mes cours, qu’on ne se prenne pas au sérieux.
Les pratiques fluides et créatives : vinyasa et hatha flow sont celles que je préfère.
Mais je suis convaincue que le yoga c’est pour tout le monde. J’interviens d’ailleurs en EHPAD pour des séances de yoga sur chaise et sur fauteuil roulant.
Mes cours chez Contraste :
Lundi 9h30 - Hatha Flow
Mardi 18h15 - Vinyasa
Mardi 19h30 - Vinyasa
Mercredi 12h30 - Vinyasa
Coraline
Je m’appelle Coraline, je suis professeure de yoga et entrepreneure dans le domaine du mieux-être.
J’ai rencontré le yoga il y a quelques années lors d’un voyage en Amérique latine — une rencontre marquante, qui m’a ouvert à la magie du mouvement et de la connexion à soi.
Formée au hatha vinyasa, au yin yoga ainsi qu’au yoga du souffle et de la voix, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent remettre de la conscience dans leur corps, leur souffle, leur quotidien… et parfois même dans leur assiette.
Lors de mes cours, je vous guide à travers le mouvement, la respiration et le son, comme autant de portes d’entrée vers plus d’équilibre, de vitalité et de présence.
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !
Mon cours chez Contraste :
Lundi 12h30 - Vinyasa-Yin
J’ai rencontré le yoga il y a quelques années lors d’un voyage en Amérique latine — une rencontre marquante, qui m’a ouvert à la magie du mouvement et de la connexion à soi.
Formée au hatha vinyasa, au yin yoga ainsi qu’au yoga du souffle et de la voix, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent remettre de la conscience dans leur corps, leur souffle, leur quotidien… et parfois même dans leur assiette.
Lors de mes cours, je vous guide à travers le mouvement, la respiration et le son, comme autant de portes d’entrée vers plus d’équilibre, de vitalité et de présence.
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !
Mon cours chez Contraste :
Lundi 12h30 - Vinyasa-Yin
Alice C
Enseignante de Hatha yoga depuis bientôt 7 ans, j’ai été formée chez Sivananda, dans une approche ancrée dans les valeurs du yoga.
Je me suis par la suite formée en Mobilité et en Anatomie pour mieux comprendre les différents corps et adapter la pratique. Puis j’ai été appelé par la douceur du Yin auquel je me suis formée, et par la profondeur du Pranayama, pratique que j’intègre toujours dans mon enseignement.
J’enseigne le Hatha et le Yin dans une approche à la fois douce mais intense, toujours dans la bienveillance et l’écoute de soi.
Pour moi, la pratique commence par le corps physique via les postures et la respiration, mais va bien au-delà du tapis dans la connaissance de soi et de notre entourage.
Mon objectif est de renforcer le corps et ancrer le mental dans l’instant présent, loin d’une performance physique qui peut engendrer des frustrations, mais plutôt comme une exploration interne ancrée dans la joie !
Je serais heureuse de vous retrouver sur le tapis, quel que soit votre niveau de pratique !
Mes cours chez Contraste :
Mercredi 18h15 - Hatha
Mercredi 19h30 - Yin
Je me suis par la suite formée en Mobilité et en Anatomie pour mieux comprendre les différents corps et adapter la pratique. Puis j’ai été appelé par la douceur du Yin auquel je me suis formée, et par la profondeur du Pranayama, pratique que j’intègre toujours dans mon enseignement.
J’enseigne le Hatha et le Yin dans une approche à la fois douce mais intense, toujours dans la bienveillance et l’écoute de soi.
Pour moi, la pratique commence par le corps physique via les postures et la respiration, mais va bien au-delà du tapis dans la connaissance de soi et de notre entourage.
Mon objectif est de renforcer le corps et ancrer le mental dans l’instant présent, loin d’une performance physique qui peut engendrer des frustrations, mais plutôt comme une exploration interne ancrée dans la joie !
Je serais heureuse de vous retrouver sur le tapis, quel que soit votre niveau de pratique !
Mes cours chez Contraste :
Mercredi 18h15 - Hatha
Mercredi 19h30 - Yin
Caroline
Pratiquante de Yoga depuis plus de douze ans, je suis formée en Hatha Yoga avec une méthodologie posturale de la lignée Iyengar dans laquelle le Yoga s'adapte au corps de chaque pratiquant.
Ma formation complémentaire spécifique autour de la femme enceinte en Yoga Pré et Post natal de la méthode Bernadette De Gasquet, a accompagné ma grossesse et je serai ravie de vous faire partager ces adaptations appropriées pour votre pratique !
Mes cours de Yoga pré et post natal permettent de prendre soin de soi en tant que future et jeune maman. Les postures sont adaptées à ces phases de vie si spéciales et uniques !
Soutenir ces périodes de transition fortes émotionnellement et physiquement favorise un bien-être et un relâchement apaisant pour une maternité heureuse et positive, une connexion avec son corps et son bébé ! Nous abordons en plus des postures, de la respiration et de la visualisation.
Une belle préparation à l'accouchement qui vous servira aussi en post partum !
Je continue de me former afin de vous offrir une expérience toujours plus riche et suis de plus Naturopathe ! Une belle synergie d'activités pour rayonner ! Hâte de pratiquer avec vous !
Mon cours chez Contraste :
Mercredi 10h30 - Yoga Pré et Post natal
Ma formation complémentaire spécifique autour de la femme enceinte en Yoga Pré et Post natal de la méthode Bernadette De Gasquet, a accompagné ma grossesse et je serai ravie de vous faire partager ces adaptations appropriées pour votre pratique !
Mes cours de Yoga pré et post natal permettent de prendre soin de soi en tant que future et jeune maman. Les postures sont adaptées à ces phases de vie si spéciales et uniques !
Soutenir ces périodes de transition fortes émotionnellement et physiquement favorise un bien-être et un relâchement apaisant pour une maternité heureuse et positive, une connexion avec son corps et son bébé ! Nous abordons en plus des postures, de la respiration et de la visualisation.
Une belle préparation à l'accouchement qui vous servira aussi en post partum !
Je continue de me former afin de vous offrir une expérience toujours plus riche et suis de plus Naturopathe ! Une belle synergie d'activités pour rayonner ! Hâte de pratiquer avec vous !
Mon cours chez Contraste :
Mercredi 10h30 - Yoga Pré et Post natal
Margot
Passionnée de yoga depuis plus de dix ans et enseignante certifiée depuis quatre ans, je partage une approche du yoga à la fois joyeuse et décomplexée.
Mes cours ne cherchent pas la performance : ils invitent à explorer le corps et l’esprit avec curiosité, douceur et authenticité.
À travers le jeu, le mouvement, l’immobilité et la respiration, je propose de voyager dans les sensations les plus subtiles. Portés par la musique, mes cours deviennent de véritables explorations sensorielles où la force et la mobilité rencontrent la poésie et la philosophie.
Mes cours chez Contraste :
Jeudi 12h30 - Hatha Flow
Jeudi 18h15 - Yin
Jeudi 19h30 - Vinyasa
Samedi 10h30 (1/2) - Vinyasa-Yin
Mes cours ne cherchent pas la performance : ils invitent à explorer le corps et l’esprit avec curiosité, douceur et authenticité.
À travers le jeu, le mouvement, l’immobilité et la respiration, je propose de voyager dans les sensations les plus subtiles. Portés par la musique, mes cours deviennent de véritables explorations sensorielles où la force et la mobilité rencontrent la poésie et la philosophie.
Mes cours chez Contraste :
Jeudi 12h30 - Hatha Flow
Jeudi 18h15 - Yin
Jeudi 19h30 - Vinyasa
Samedi 10h30 (1/2) - Vinyasa-Yin
Véronique
Je pratique le yoga depuis près de 20 ans, après avoir eu ma fille et dans une profonde envie de me retrouver.
Grâce à une pratique régulière, j’ai appris à écouter mon corps, à cultiver la bienveillance et à trouver l’équilibre entre introspection, dépassement de soi et acceptation.
Mon énergie est solaire, toujours ponctuée d’une pincée de rire, mais c’est dans le calme du yoga que je me ressource profondément.
Formée avec 200 h YTT Yoga Alliance et 20 h Yoga Inclusif , j’ai choisi de transmettre cette passion.
Ma philosophie d’enseignement est tournée vers l’écoute et l’inclusion, pour que chaque corps trouve sa place.
Je vous donne rendez-vous sur les tapis de Contraste Yoga, pour un moment de respiration, de postures et de détente, où calme et légèreté se rencontrent.
Mon cours chez Contraste :
Jeudi 8h - Hatha
Grâce à une pratique régulière, j’ai appris à écouter mon corps, à cultiver la bienveillance et à trouver l’équilibre entre introspection, dépassement de soi et acceptation.
Mon énergie est solaire, toujours ponctuée d’une pincée de rire, mais c’est dans le calme du yoga que je me ressource profondément.
Formée avec 200 h YTT Yoga Alliance et 20 h Yoga Inclusif , j’ai choisi de transmettre cette passion.
Ma philosophie d’enseignement est tournée vers l’écoute et l’inclusion, pour que chaque corps trouve sa place.
Je vous donne rendez-vous sur les tapis de Contraste Yoga, pour un moment de respiration, de postures et de détente, où calme et légèreté se rencontrent.
Mon cours chez Contraste :
Jeudi 8h - Hatha
Lise
Formée en Hatha yoga et en yin yoga, je propose une pratique à la fois douce et bienveillante, tournée vers le ressenti.
Pour moi, le yoga est un subtil mélange entre mouvement et lâcher-prise, une invitation à se (re)connecter à son corps, à son souffle et au moment présent.
Dans un monde où tout va (trop) vite, le yoga me permet de ralentir, de s’ancrer et de marquer une pause — un espace pour revenir à soi.
C’est cette expérience que je souhaite partager à travers des séances qui allient douceur, présence et écoute de soi, tout en invitant à explorer le corps un peu plus en profondeur, notamment dans les étirements afin d’accompagner chacun·e à explorer ses propres limites avec respect et bienveillance
Mon cours chez Contraste :
Vendredi 12h30 - Hatha
Pour moi, le yoga est un subtil mélange entre mouvement et lâcher-prise, une invitation à se (re)connecter à son corps, à son souffle et au moment présent.
Dans un monde où tout va (trop) vite, le yoga me permet de ralentir, de s’ancrer et de marquer une pause — un espace pour revenir à soi.
C’est cette expérience que je souhaite partager à travers des séances qui allient douceur, présence et écoute de soi, tout en invitant à explorer le corps un peu plus en profondeur, notamment dans les étirements afin d’accompagner chacun·e à explorer ses propres limites avec respect et bienveillance
Mon cours chez Contraste :
Vendredi 12h30 - Hatha
Pauline
Passionnée par le yoga depuis de nombreuses années, j’enseigne aujourd'hui le vinyasa comme un espace de transformation et de vibration.
A travers des flows puissants et engagés, je vous invite à bouger, à vous reconnecter à votre corps et y trouver un immense espace de liberté.
Mon cours chez Contraste :
Samedi 10h30 (1/2) : Vinyasa
A travers des flows puissants et engagés, je vous invite à bouger, à vous reconnecter à votre corps et y trouver un immense espace de liberté.
Mon cours chez Contraste :
Samedi 10h30 (1/2) : Vinyasa
Sabrina
Passionnée par l’humain, le corps et le mouvement depuis mon plus jeune âge, j’ai découvert la méditation, puis le yoga, durant mes études de psychologie pour m’aider à mieux gérer entre autres mes douleurs chroniques.
Le yoga est devenu, au fil des années, un compagnon de vie bienveillant.
Formée en Yin yoga (2022), en yoga pour enfants & ados (2023), j’accompagne aujourd’hui avec joie celles et ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique.
Mon approche met l'accent sur la singularité de chacun.e avec douceur, bienveillance, écoute et respect.
En 2024, c'est la sonothérapie qui est venue enrichir mon approche.
Toujours curieuse, je continue à me former pour offrir un yoga vivant, sensible et adapté, nourri de psychologie, de méditation, de pranayama, et de sonothérapie.
Mon cours chez Contraste :
Dimanche 18h15 - Yin sonore
Le yoga est devenu, au fil des années, un compagnon de vie bienveillant.
Formée en Yin yoga (2022), en yoga pour enfants & ados (2023), j’accompagne aujourd’hui avec joie celles et ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique.
Mon approche met l'accent sur la singularité de chacun.e avec douceur, bienveillance, écoute et respect.
En 2024, c'est la sonothérapie qui est venue enrichir mon approche.
Toujours curieuse, je continue à me former pour offrir un yoga vivant, sensible et adapté, nourri de psychologie, de méditation, de pranayama, et de sonothérapie.
Mon cours chez Contraste :
Dimanche 18h15 - Yin sonore
si vous avez une question, n'hésitez pas à nous contacter sur
hello@contraste-yoga.fr
ou via notre formulaire de contact ici
bottom of page